182
Mic dejun: omletă din 2 ouă, cu sare și piper, câteva bucățele de slăninuță, un castravete, o ridiche, câteva măsline; un smoothie dintr-o mână de caju hidratate, o lingură de semințe de susan, o lingură de semințe de cânepă, 3 curmale și 200 ml de apă călduță.
Prânz: un castron de supă de legume în bază de supă de oase.
Seara: o pulpă de pui dezosată la grătar, o salată verde, o cană de ceai de iasomie.
